Υγιεινό βιβλίο μαγειρικής με Thermomix

Σας παρουσιάζουμε το νέο μας υγιεινό βιβλίο μαγειρικής για το Thermomix με μεγάλη ποικιλία από υγιεινές συνταγές που μπορείτε να μαγειρέψετε με τα TM5, TM31 και TM21 σας. Είμαστε πεπεισμένοι ότι η παρακολούθηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή βαρετή, και θέλουμε να το δείξουμε με αυτό το βιβλίο συνταγών.

100 νόστιμα υγιεινά πιάτα μαγειρικής: οι 40 καλύτερες συνταγές του blog, με νέες φωτογραφίες και 60 νέες μη δημοσιευμένες συνταγές

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε παραδοσιακές συνταγές, άλλες πιο καινοτόμες, χορτοφαγικά πιάτα και ακόμη και μερικές συνταγές σχεδιασμένες για άτομα με αλλεργίες και δυσανεξίες. Όλα αυτά ισορροπημένα και τέλεια για όσους θέλουν να συνεχίσουν μια υγιής δίαιτα.

Αγοράστε το βιβλίο μαγειρικής μας

Τι περιέχει αυτό το υγιεινό βιβλίο μαγειρικής για το Thermomix;

El βιβλίο υγιεινής μαγειρικής με Thermomix Μας διδάσκει να τρώμε με πολύ πιο υγιεινό τρόπο. Θέλετε να τρώτε καλύτερα αλλά με νόστιμο τρόπο και με πιάτα γεμάτα δημιουργικές ιδέες; Τότε αυτή θα είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που έχετε. Γιατί είναι ένα βιβλίο που είναι γεμάτο με πολύ υγιεινές συνταγές. Με συνολικά 100 νόστιμα πιάτα ανάμεσα στα οποία μπορείτε να απολαύσετε και παραδοσιακές ιδέες.

Γιατί αυτά τα παραδοσιακά πιάτα αφήνουν τις καλύτερες αναμνήσεις στο τραπέζι. Χωρίς να ξεχνάμε ότι δεν μπορούν να λείπουν ούτε οι νέες και πιο πρωτοποριακές δημιουργίες. Φυσικά, αν είναι εντός του εύρος υγιούς, έχετε μερικά είδος αλλεργίας ή μισαλλοδοξία, σε ένα βιβλίο σαν αυτό θα έχετε και νέες επιλογές με τη μορφή μενού. Για να μην βαριέστε, όλες οι συνταγές έρχονται εικονογραφημένες και πλήρως λεπτομερείς. Δεν θα χάσετε τα πάντα, από τα κύρια πιάτα μέχρι τα επιδόρπια και τα πιο νόστιμα ποτά σε πραγματικά απλές εξηγήσεις για όλους.

ΑΓΟΡΑ ΒΙΒΛΙΟΥ

Κοιτάμε ένα από εκείνα τα βιβλία που χρειαζόμασταν όλοι. Επειδή είναι αλήθεια ότι μερικές φορές μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι έχουμε κάποιο είδος δυσανεξίας σε κάποιο φαγητό, ότι έχουμε κοιλιοκάκη ή διαβήτη ή, για όσους θέλουν να ακολουθήσουν vegan διατροφή. Είτε η μία περίπτωση είτε η άλλη είναι δική σας, χρειάζεστε ένα βιβλίο σαν αυτό με πραγματικά ιδιαίτερες συνταγές.

Γιατί γνωρίζουμε ότι λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις συνθήκες, μερικές φορές δεν είναι εύκολο να επιλέξουμε υγιεινές συνταγές ή επειδή μερικές φορές μπορεί να ξεμείνουμε από ιδέες και θέλουμε καινοτομία για να την απολαύσουν και τα μάτια και ο ουρανίσκος μας. Μην τα παρατάς τρώνε υγιεινά, γιατί με αυτές τις 32 αδημοσίευτες συνταγές θα μπορέσεις να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου. Επιπλέον, μπορείτε να συνδυάσετε τα υλικά και να συνεχίσετε να δημιουργείτε τα δικά σας μενού. Θα έχετε κυρίως πιάτα, επιδόρπια και φυσικά, ποτά και επιδόρπια με τα οποία μπορείτε να εκπλήξετε όλους τους τύπους των δείπνων. Δεν νομίζετε ότι είναι καλή ιδέα;

Ποιες συνταγές υγιεινών τροφίμων μπορούμε να ετοιμάσουμε με το Thermomix;

• Σαλάτες: Είναι από τα ορεκτικά ή κυρίως πιάτα και συνοδευτικά που μας αρέσουν περισσότερο. Είναι υγιεινά και μπορούμε να τα συνδυάσουμε με όλα τα είδη των υλικών. Είναι μια από τις συνταγές υγιεινών τροφίμων που μπορούμε να ετοιμάσουμε με το Thermomix. Ανάμεσά τους, μπορείτε να φτιάξετε κοιλιαλάτες, με πιπεριές, κουσκούς ή πατατοσαλάτες με σπανάκι και διάφορα λαχανικά.
• Κρέμες: Ζεστά ή κρύα είναι πάντα ένα από τα βασικά πιάτα στο τραπέζι μας. Επειδή έχουν τροφές γεμάτες βιταμίνες και μέταλλα που χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε τις καλύτερες υγιεινές συνταγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες κολοκύθας ή κολοκυθιού, καθώς και κρέμες από καρότο ή ακόμα και κουνουπίδι και θαλασσινά, μεταξύ άλλων.
• Sopas: Λέγεται ότι οι σούπες είναι για το κρύο, εξ ου και το φθινόπωρο ή το χειμώνα είναι ένα από τα κύρια πιάτα. Υπάρχουν όμως και κρύες σούπες για το καλοκαίρι που θα σας επιτρέψουν να έχετε μια ποικίλη, υγιεινή και πάντα νόστιμη διατροφή. Πεπόνι, σκόρδο ή κολοκυθόσουπα με πορτοκάλι, χωρίς να ξεχνάμε τη σούπα με ψάρι ή κοτόπουλα. Ποιο ειναι το αγαπημενο σου?
• Ρέις: Γιατί οι υδατάνθρακες είναι επίσης απαραίτητοι σε κάθε υγιεινή διατροφή ή τρόπο ζωής αξίζει το αλάτι του. Επομένως, μπορείτε να ετοιμάσετε τα πιο νόστιμα πιάτα με ρύζι, με λαχανικά, με κοτόπουλο και με τόνο, που είναι μερικές από τις βασικές ιδέες στις οποίες θα έχουμε ένα πιάτο με πρωτεΐνη και λίγες θερμίδες.
• κρέας: Η πρωτεΐνη είναι επίσης μια από τις βασικές συνεισφορές στα πιάτα μας. Για το λόγο αυτό, το κρέας κοτόπουλου και γαλοπούλας είναι επίσης μέρος του μενού μας. Μπορείτε λοιπόν να ετοιμάσετε ιδέες όπως κοτόπουλο κάρυ, γεμιστό κιμά ή λαζάνια κοτόπουλου, μεταξύ πολλών άλλων, με το Thermomix.
• Ψάρι: Τόσο τα ψάρια όσο και τα θαλασσινά μας γεμίζουν επίσης πρωτεΐνες και μέταλλα καθώς και Ωμέγα 3. Έτσι μπορείτε να φτιάξετε πολύ γευστικές ιδέες, ανάμεσα στις οποίες ξεχωρίζουν τα καλαμάρια, οι γαρίδες, ο μερλούκιος ή τα ψημένα ξυραφάκια.
• Πάνες: Δεν μπορούμε να ξεχάσουμε και τα ψωμιά. Φτιαγμένο στο σπίτι και με το Thermomix γνωρίζουμε καλά ποια είναι τα συστατικά. Έτσι θα τρώμε με υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο. Ένα από τα πιο επιτυχημένα είναι το ψωμί με ορθογραφία.