Κόκκινα δαμάσκηνα και smoothie λεμονιού

Αυτό το smoothie με κόκκινο δαμάσκηνο και λεμόνι που έφτιαξα για πρωινό ήταν απολύτως πεντανόστιμο ! Δεν έμεινε ούτε σταγόνα. Και αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι ότι, εκτός από την εξαιρετική του γεύση, είναι γεμάτο με εξαιρετικές ιδιότητες: είναι αντιοξειδωτικό, διουρητικό και πλούσιο σε βιταμίνη C. Επιπλέον, έχει χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Αν θέλετε να υιοθετήσετε την υγιεινή συνήθεια να τρώτε χυμούς και smoothies για πρωινό, θα βρείτε εξαιρετικές ιδέες εισάγοντας τη λέξη "juice" ή "smoothie" στη μηχανή αναζήτησής μας.

Smoothie δαμάσκηνου και λεμονιού

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη Κλεισιμο

Όνομα Χρήστη ή email

κωδικό πρόσβασης

Να με θυμάσαι

Δεν έχετε ακόμα λογαριασμό; Εγγραφείτε

σχόλια

Ένα υπέροχο smoothie με κόκκινα δαμάσκηνα και λεμόνι: χαμηλή σε θερμίδες, διουρητικό και αντιοξειδωτικό

• Άνα Βαλντές

• Κουζίνα: σύγχρονος
• Τύπος συνταγής: ζουμ
• Θερμίδες: 50
• Μερίδες: 2

• Χρόνος μαγειρέματος: 1M
• Συνολικός χρόνος: 1M

Συστατικά

• 4 κόκκινα δαμάσκηνα
• 25 ml χυμό λεμονιού
• 500 ml κρύου νερού
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Προετοιμασία

1. Πλένουμε τα δαμάσκηνα και τα ρίχνουμε, χωρίς να τα ξεφλουδίσουμε. Τα παρουσιάζουμε στο ποτήρι.

2. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε για 1 λεπτό σε προοδευτική ταχύτητα 5/10.

3. Σερβίρουμε αμέσως.

Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες – Χυμοί στο Thermorecetas, Smoothies στο Thermorecetas