Υγιεινές και πρακτικές συνταγές Thermomix για να πάρετε μαζί σας στην πισίνα
Ανακαλύψτε τις καλύτερες φρέσκες και υγιεινές συνταγές Thermomix για τις μέρες σας στην πισίνα. Εύκολες, γρήγορες και νόστιμες ιδέες για αυτό το καλοκαίρι!
Υγιεινά και εύκολα καλοκαιρινά γεύματα με το Thermomix
Δώστε ζωή στο Thermomix σας αυτό το καλοκαίρι! Ανακαλύψτε υγιεινές, ελαφριές και γρήγορες συνταγές για να σχεδιάσετε το εβδομαδιαίο μενού σας χωρίς περιπλοκές.
Υγιεινές και φρέσκες συνταγές με το Thermomix για την καταπολέμηση του καύσωνα
Ανακαλύψτε πώς να νικήσετε τη ζέστη με το Thermomix: γκασπάτσο, σαλάτες και ελαφριά μενού για υγιεινή διατροφή χωρίς να ξοδέψετε ώρες μαγειρεύοντας. Ελάτε να δροσιστείτε!
Τοστ κοτόπουλου σε Airfryer με λακτονέζα και dressing αβοκάντο
Ένα τραγανό και κρεμώδες τοστ παρασκευασμένο με φρυγανισμένο πολύσπορο ψωμί, λακτονέζα, πανέ κοτόπουλο σε τηγανητό φούρνο και πουρέ αβοκάντο με καρυκεύματα.
Ρύζι με θαλασσινά
Έχουμε αυτή την ελαφριά και απίστευτα εύκολη συνταγή για ρύζι για να μοιραστείτε με την οικογένεια οποιαδήποτε στιγμή της εβδομάδας. Η ιδέα...
Πολύ απλό τατάκι σολομού με λάιμ
Τόνος τατάκι με λάιμ, μαριναρισμένος σε σόγια και τζίντζερ, σοταρισμένος σε τηγάνι και έτοιμος σε λίγα λεπτά. Εύκολη, υγιεινή συνταγή για εστιατόριο.
Τοποθετήστε το στήθος κοτόπουλου σε μια φριτέζα αέρα
Υπέροχο στήθος κοτόπουλου μαριναρισμένο με μπαχαρικά και μαγειρεμένο σε φριτέζα αέρα, ζουμερό, νόστιμο και ιδανικό για προετοιμασία γευμάτων.
Πρωτεϊνική σάλτσα με αυγό, τόνο και τυρί cottage
Μια πλούσια σε πρωτεΐνες σάλτσα με τόνο, αυγό και κρεμώδες τυρί cottage—ισορροπημένη και απίστευτα ευέλικτη. Μια χορταστική επιλογή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Φρέσκο φιλέτο τόνου σε φριτέζα αέρα
Ετοιμάστε αυτό το φιλέτο τόνου σε μια φριτέζα αέρα και θα έχετε ένα υγιεινό, κομψό και απίστευτα εύκολο πιάτο. Είναι γρήγορο στην προετοιμασία και δεν κάνει απολύτως κανένα ακαταστασία!
Νιόκι σε φριτέζα αέρα
Νιόκι για τηγάνι αέρα: μια εύκολη και γρήγορη συνταγή με ή χωρίς Thermomix. Τραγανά απ' έξω, τρυφερά από μέσα και γεμάτα ιταλική γεύση.
Κρέμα σούπας με κολοκυθάκια, μπρόκολο και πράσινα φασόλια
Μια συνταγή χαμηλών θερμίδων, πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, εύκολη στην παρασκευή της στο Thermomix και ιδανική ως υγιεινό ορεκτικό.
Στιγμιότυπα κατηγορίας
Τατάκι σολομού με μαύρο σουσάμι και γκουακαμόλε
Τατάκι σολομού με γκουακαμόλε, μαύρο σουσάμι και ξύσμα πορτοκαλιού: ένα φρέσκο, κομψό πιάτο γεμάτο αντιθέσεις.
9 συνταγές που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από μια μέρα αθλητισμού
Αναπληρώστε την ενέργειά σας μετά την προπόνησή σας με αυτές τις 9 υγιεινές, πρωτεϊνούχες συνταγές. Ισορροπημένα, νόστιμα και εύκολα γεύματα.
Συνταγές Thermomix για να πάρετε μαζί σας στη δουλειά: λαχταριστά τάπερ
Ιδέες και συνταγές Thermomix για τα Tupperware σας: εύκολες, νόστιμες και έτοιμες για ξαναζέσταμα στη δουλειά.
Κρέμα κολοκύθας με πρωτεΐνη, αυγό ποσέ και τυρί cottage
Μια νόστιμη σούπα κολοκύθας γεμάτη πρωτεΐνη με ποσέ αυγό και τυρί cottage—κρεμώδης, ελαφριά και πολύ χορταστική. Ιδανική για υγιεινά δείπνα.
Κρέμα κολοκύθας και καρότου με τριμμένη φρυγανιά και μοτσαρέλα
Μια εύκολη και νόστιμη σούπα κρέμας wildcard, ιδανική ως πρώτο πιάτο ή ορεκτικό. Με απαλή υφή και ακαταμάχητη γεύση.
Χοιρινό φιλέτο με κολοκυθάκι και σάλτσα μέντας
Ατμιστό χοιρινό φιλέτο σε Thermomix, μαριναρισμένο και συνοδευόμενο από κρεμώδη σάλτσα κολοκυθιού και μέντας: φρέσκο, αρωματικό και γεμάτο γεύση.
Ψημένος σολομός με εσπεριδοειδή
Ψημένος σολομός με εσπεριδοειδή και μπαχαρικά: ζουμερός, αρωματικός και εύκολος στην παρασκευή, ιδανικός για ένα υγιεινό γεύμα γεμάτο γεύση.
Καρπάτσιο με καρπούζι και φέτα με βινεγκρέτ φιστικιού
Καρπάτσιο καρπουζιού με φέτα και βινεγκρέτ φιστικιού: φρέσκο, ελαφρύ και εκπληκτικό για ένα καλοκαιρινό ορεκτικό γεμάτο αντιθέσεις.
Πουρές πατάτας και δυόσμος, με καρότα
Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε κρεμώδη πουρέ πατάτας με μέντα και, ταυτόχρονα, νόστιμα στον ατμό καρότα.
Χούμους με παντζάρι και ελληνικό γιαούρτι
Χούμους με παντζάρι και ελληνικό γιαούρτι: κρεμώδες, ελαφρύ και πολύχρωμο. Ένα τέλειο ορεκτικό, ντιπ ή συνοδευτικό πιάτο.
Ιδιότητες του ανανά και συνταγές για να τον αξιοποιήσετε στο έπακρο
Ανακαλύψτε τις ιδιότητες του ανανά και συνταγές για να τον αξιοποιήσετε. Οφέλη, συμβουλές και χρήσεις στη μαγειρική. Τολμήστε να τον δοκιμάσετε σήμερα!
Μαριναρισμένη βόρεια πέστροφα
Βόρεια πέστροφα μαριναρισμένη με αλάτι, ζάχαρη και άνηθο. Ένα εξωτικό, σκανδιναβικό, εύκολο και υγιεινό πιάτο, ιδανικό για προετοιμασία εκ των προτέρων.
Χούμους ρεβιθιού με σαντιγί και μέλι
Κρεμώδες χούμους με επικάλυψη από σαντιγί, ανάμεικτους σπόρους και λίγο μέλι: ένα υγιεινό, πρωτότυπο και νόστιμο πιάτο.
Σαλάτα με ρεβίθια και κινόα
Μια φρέσκια, υγιεινή και πλήρης σαλάτα που συνδυάζει μαγειρεμένα ρεβίθια, κινόα, τραγανά λαχανικά και μια πικάντικη σάλτσα.
Smoothie με μάνγκο, μανταρίνι και μέντα
Smoothie με μάνγκο, μανταρίνι και μέντα. Χωρίς ζάχαρη, γεμάτο βιταμίνες και ιδανικό για το καλοκαίρι. Έτοιμο σε 2 λεπτά με το Thermomix!
Πατάτες, μπρόκολο και σφιχτό αυγό με ελαφριά σάλτσα αγγουριού
Μια υγιεινή καλοκαιρινή συνταγή: πατάτες, μπρόκολο και σφιχτό αυγό με ελαφριά σάλτσα αγγουριού. Χαμηλή σε θερμίδες και πολύ εύκολη στην παρασκευή.
Σαλάτα με ντοματίνια, καπνιστό σολομό και αυγά
Σαλάτα με ντοματίνια, καπνιστό σολομό, αβοκάντο και σφιχτό βραστό αυγό, γαρνιρισμένη με μους κρόκου και μαγιονέζας.
Πατάτες ψητές σε φριτέζα αέρα για συνοδευτικά (έκδοση Express)
Νόστιμα και απλά συνοδευτικά, πικάντικα, τραγανά και νόστιμα, ψημένα στη φριτέζα αέρα. Ιδανικό για συνοδευτικό πιάτο!
Σούπα κόκκινων φακών με γάλα καρύδας
Νόστιμη σούπα κόκκινων φακών με γάλα καρύδας σε Thermomix. Έτοιμο σε 30 λεπτά, με εξωτικά υλικά γεμάτα γεύση.
Πλιγούρι βρώμης σε Airfryter με αυγό
Νόστιμη συνταγή για βρώμη μαγειρεμένη με λαχανικά σε φριτέζα αέρα και ένα τηγανητό αυγό. Ένα υγιεινό, πλήρες και γρήγορο πιάτο για κάθε μέρα.
Μανιτάρια σκόρδου στη φριτέζα αέρα
Μανιτάρια σκόρδου στη φριτέζα, μια γρήγορη και εύκολη συνταγή έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά. Ένα υγιεινό και γευστικό πιάτο.
Ναπολιτάνικο κουνουπίδι 2 (βελτιωμένη έκδοση)
Δοκιμάστε αυτό το ναπολιτάνικο κουνουπίδι μαγειρεμένο σε Thermomix και γκρατέν στη φριτέζα. Μεσογειακή γεύση, υγιεινή και πανεύκολη συνταγή.
Γαρνίρουμε τις πατάτες σε φριτέζα
Νόστιμα γαρνίρετε πατάτες σε φριτέζα αέρα με μπαχαρικά. Τραγανό εξωτερικά, τρυφερό εσωτερικά και έτοιμο σε 25 λεπτά.
Σάντουιτς λαχανοσαλάτας
Ανακαλύψτε πώς να ετοιμάσετε αυτά τα σάντουιτς λαχανοσαλάτας με το Thermomix. Ένα φρέσκο, τραγανό και γευστικό σνακ.
Μενού εβδομάδα 12 του 2025
Μενού για την εβδομάδα 12 του 2025, γεμάτο ιδέες για να υποδεχτείτε την άνοιξη με τα καλύτερα εποχιακά φρούτα και λαχανικά
Κρέμα φασολιών με ταχίνι και μια πινελιά λεμονιού
Λαχταριστή κρέμα φασολιών, ταχίνι και λεμόνι με Thermomix. Υγιεινό, κρεμώδες και με εξωτική πινελιά, ιδανικό ως ορεκτικό ή ελαφρύ δείπνο.
Σάντουιτς με βραστά αυγά με γαύρο σε ξύδι
Λαχταριστά σάντουιτς με αυγό, μουστάρδα και γαύρο σε ξύδι με Thermomix. Ένα εύκολο, πολύχρωμο και γευστικό ορεκτικό.
Χούμους ρεβιθιού με ρόδι και ζαατάρ
Ετοιμάστε ένα λαχταριστό χούμους ρεβιθιού με ρόδι και ζαατάρ. Φρέσκο, τραγανό και γεμάτο γεύση. Ιδανικό ως ορεκτικό ή υγιεινό σνακ.
Ψωμί φαγόπυρου με κιχώριο και καρύδια
Με αυτό το ψωμί φαγόπυρου με κιχώριο και καρύδια μπορείτε να ετοιμάσετε τόσο γλυκές όσο και αλμυρές φρυγανιές χωρίς γλουτένη.
Arepas με τυρί και αυγά perico (κολομβιανό πρωινό)
Ένα κολομβιανό πρωινό: ετοιμάζουμε αρέπας με τυρί και αυγά σε στιλ perico. Ένα χορταστικό, υγιεινό και νόστιμο πιάτο.
Μακαρόνια με κρεμώδες αβοκάντο και σάλτσα burrata
Μακαρόνια με αβοκάντο και σάλτσα burrata, μια εύκολη, απλή και πολύ ελκυστική συνταγή, ιδανική για τους λάτρεις του αβοκάντο και του burrata.
Καρπάτσιο καπνιστού σολομού με πινελιές εσπεριδοειδών
Λαχταριστό καρπάτσιο καπνιστού σολομού με γεύση εξωτική και εσπεριδοειδών που θα πετύχουμε φτιάχνοντας βινεγκρέτ σουμάκ.
Γαρνίρουμε καρότα σε λευκό κρασί
Τραγανό και με πολλή γεύση. Αυτή είναι αυτή η νόστιμη γαρνιτούρα καρότου φτιαγμένη με σκόρδο, λάδι, αρωματικά βότανα και λευκό κρασί.
Σολομός στον ατμό με σάλτσα μάνγκο
Σολομός στον ατμό με σάλτσα μάνγκο, μια εύκολη, υγιεινή, εξωτική και γευστική συνταγή, ιδανική για κάθε ιδιαίτερη περίσταση.
Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με λάχανο, μήλο και μανταρίνια
Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με λάχανο, μήλο και μανταρίνια. Μια υπέροχη επιλογή για τα Χριστούγεννα, αλλά και για τους πιο ζεστούς μήνες.
Χούμους με ελληνικό γιαούρτι, αγγούρι και ψητό καρότο
Λαχταριστό χούμους με ελληνικό γιαούρτι συνοδευόμενο από αγγούρι και ψητό καρότο. Μια εύκολη και ισορροπημένη συνταγή φτιαγμένη με Thermomix και Airfryer.
Τραγανή ρυζοσαλάτα με κάρυ, ταχίνι και λάδι τσίλι
Τραγανή ρυζοσαλάτα με κάρυ, ταχίνι και λάδι τσίλι, ιδανική για τους λάτρεις των εξωτικών γεύσεων.
Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με φυτική κρέμα
Μια πολύ ολοκληρωμένη και εύκολη συνταγή. Αν σας αρέσουν τα υγιεινά τρόφιμα, δοκιμάστε οπωσδήποτε αυτούς τους μοσχαρίσιους κεφτέδες, με πολλά λαχανικά.
Ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με παντζάρια και κολοκύθα σε φριτέζα αέρα
Αυτό το σούπερ φθινοπωρινό ντιπ με ελληνικό γιαούρτι και ταχίνι με ψητά παντζάρια και κολοκύθα είναι πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών.
Γαρίδες salpicón timbale
Γαρίδα salpicón timbale, μια συνταγή που μας αρέσει τόσο πολύ: πολύ γρήγορη, πολύ χορταστική, αγνή πρωτεΐνη και απολύτως νόστιμη.
Μπουρράτα με ταρτάρ ντομάτας
Burrata με ταρτάρ ντομάτας ιδανικό για τους λάτρεις του τυριού και των μεσογειακών γεύσεων. Μια θεαματική μίζα.
Λαχανάκια Βρυξελλών και καρότα με αποξηραμένα φρούτα (Airfryer)
Λαχανάκια Βρυξελλών και καρότα μαγειρεμένα στη φριτέζα και σερβίρονται με βάση από ελληνικό γιαούρτι, ταχίνι και αποξηραμένα φρούτα.
Μερλούκιος με μπρόκολο σε φριτέζα
Μια ολοκληρωμένη συνταγή φριτέζας αέρα με αυτή τη φέτα ψητό μερλούκιο, συνοδευόμενη από μερικές νόστιμες μπουκίτσες μπρόκολου.
Μελιτζάνες παρμεζάνας γεμιστές με ζαμπόν και τυρί εξπρές (φούρνος και φριτέζα)
Μελιτζάνες παρμεζάνας γεμιστές με ζαμπόν και τυρί, με φρέσκια μοτσαρέλα, πικάντικη σάλτσα ντομάτας. Ένα απολύτως νόστιμο ορεκτικό.
Μελιτζάνες ψητές με γιαούρτι και ταχίνι
Μελιτζάνες ψητές με γιαούρτι και σάλτσα ταχίνι με επικάλυψη από φυστίκι που θα το κάνουν εντελώς ακαταμάχητο.
Αγγούρι και φέτα γκασπάτσο
Υγιεινό, νόστιμο, απλό, γρήγορο και δροσιστικό, αυτό το γκασπάτσο με αγγούρι και φέτα είναι μια υπέροχη συνταγή για κάθε καλοκαιρινή νύχτα
Καρπάτσιο αγγουριού και τραγανό ρεβίθι
Καρπάτσιο αγγουριού, με ελληνικό γιαούρτι και τραγανά καρυκευμένα ρεβίθια, ένα υγιεινό, πλούσιο και δροσιστικό ορεκτικό ιδανικό για το καλοκαίρι.
Νουντλς αγγουριού και καπνιστού σολομού
Νούντλς με αγγούρι και καπνιστό σολομό, ένα υγιεινό, φρέσκο και πολύ απλό πιάτο. Ιδανικό για το καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια του δείπνου ή ως ορεκτικό.
Ελληνικό γιαούρτι και ντιπ αυγών
Θεαματικό ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με αυγά ποσέ, λάδι πάπρικας, τραγανό κρεμμύδι και ξηρούς καρπούς. Ακαταμάχητος!
Σαλάτα με πατάτες και πράσινα φασόλια με dressing γιαουρτιού
Νόστιμη καλοκαιρινή σαλάτα με πατάτες, φασολάκια, ντομάτα και τόνο με εκλεκτή μαγιονέζα και σάλτσα από ελληνικό γιαούρτι.
Σολομός ψητός με εσπεριδοειδή
Νόστιμος σολομός ψητός στο φούρνο, μαριναρισμένος με σκόρδο, μέλι και φρέσκα μυρωδικά και από πάνω φέτες εσπεριδοειδών.
Ψητά σπαράγγια με burrata
Ψητά σπαράγγια με burrata, ιδανικό ορεκτικό ή δείπνο για να φάτε υγιεινά, να μαγειρέψετε γρήγορα και να απολαύσετε υπέροχες γεύσεις και υφές.
Ψωμί φαγόπυρου και chia
Ετοιμαστείτε να απολαύσετε χορταστικό, θρεπτικό και χωρίς γλουτένη τοστ με αυτό το ψωμί από φαγόπυρο και chia.
Ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με γλυκοπατάτα και ρεβίθια (Airfryer και φούρνο)
Αυτό το ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με γλυκοπατάτα και ρεβίθια είναι ένα υπέροχο πιάτο για κάθε υγιεινό και γρήγορο δείπνο ή ορεκτικό... και νόστιμο!
Smoothie με μπανάνα και κάσιους
Smoothie με μπανάνα και κάσιους, μια νόστιμη επιλογή για να επαναφορτίσουμε τον εαυτό μας με ενέργεια και βιταμίνες: σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Burrata με ντρέσινγκ από ζαμπόν Ιβηρικής και φιστίκι
Burrata με ζαμπόν Ιβηρικής, αγκινάρες και dressing φιστικιού με βαλσάμικο. Ένα ορεκτικό ή ένα δείπνο των 10, το εγγυόμαστε!
Σαλάτα ροζ πατάτας, λουκάνικου και παντζαριού
Σαλάτα ροζ πατάτας, λουκάνικου και παντζαριού, ένα κομψό και πολύχρωμο πιάτο, καθώς και υγιεινό και νόστιμο.
Μπουκίτσες μπρόκολου σε φριτέζα με ελληνικό γιαούρτι λακτόζη
Μπρόκολο σε φριτέζα με ελληνικό γιαούρτι λακτόζη, ένα πιάτο γεμάτο γεύση, τραγανό εξωτερικά, τρυφερό και κρεμώδες εσωτερικά.
Υγιεινό, νόστιμο και υγιεινό πρωινό
Αποθηκεύστε αυτό το σπέσιαλ με υγιεινά, νόστιμα και υγιεινά πρωινά και το πρωινό σας δεν θα είναι ποτέ ξανά βαρετό.
Tacos κιμά
Νόστιμα και πρακτικά tacos κιμά, μια πολύ χρήσιμη, γρήγορη και νόστιμη συνταγή. Τα συνοδεύουμε με ντομάτα, κρεμμύδι και μαρούλι.
Φέτα και άλειμμα κεράσι σε φριτέζα
Πολύ απλό άλειμμα φέτας και ντοματίνια που παρασκευάζονται σε φριτέζα αέρα. Ένα σούπερ απλό πιάτο, πολύ νόστιμο και πρακτικό.
Μπακαλιάρος με ψητές πιπεριές σε φριτέζα αέρα
Νόστιμα φιλέτα μπακαλιάρου με ψητές πιπεριές μαγειρεμένες σε φριτέζα αέρα. Μια πολύ απλή και πολύ υγιεινή συνταγή.
Vegan ρολό γεμιστό με σταφίδες και καρύδια
Με αυτό το vegan ρολό γεμισμένο με σταφίδες και καρύδια θα έχετε το κύριο πιάτο των πάρτι σας. Ιδανικό για επισκέπτες με ειδικές δίαιτες.
σολομός tagine
Τυπικό μαροκινό πιάτο, αυτό το ταγιν σολομού με πατάτες, ντομάτα, κρεμμύδι και πολλά μπαχαρικά θα είναι μια λιχουδιά για τον ουρανίσκο μας.
Χυλοπίτες λαχανικών και κατσαρόλα με ρεβίθια
Παραδοσιακό λαχανικό χυλοπίτες και κατσαρόλα ρεβιθιού. Ένα πιο ελαφρύ πιάτο ιδανικό για vegans και vegetarians.
Μαντολάτο γλυκοπατάτας
Αυτά τα Χριστούγεννα απολαύστε ένα διαφορετικό, πρωτότυπο μαντολάτο γλυκοπατάτας κατάλληλο για κοιλιοκάκη και άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.
Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με μάνγκο, ρόδι, καρύδια και σάλτσα αβοκάντο
Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με μάνγκο, ρόδι, καρύδια και σάλτσα αβοκάντο. Το τέλειο ορεκτικό ή συνοδευτικό για αυτές τις γιορτές.
Πλιγούρι καρυκευμένο σοταρισμένο με ρεβίθια και λαχανικά.
Πλιγούρι σοταρισμένο με μπαχαρικά με ρεβίθια και λαχανικά, μια σούπερ υγιεινή και νόστιμη συνταγή, τέλεια ως κύριο πιάτο ή συνοδευτικό.
Πατάτες ντυμένες με καπνιστό σολομό
Πατάτες ντυμένες με καπνιστό σολομό, βραστό αυγό και κρέμα βαλσάμικο. Μια πολύ απλή συνταγή, με νόστιμη και πολύ ελκυστική γεύση.
Ψωμί από φαγόπυρο και κολοκυθόσπορο
Με αυτό το ψωμί με φαγόπυρο και σπόρους κολοκύθας μπορείτε να ετοιμάσετε πλούσια και χορταστικά τοστ και πρωινά.
Σαλάτα με κολοκύθα και ρύζι
Μπορεί να σερβιριστεί ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό. Και στις δύο περιπτώσεις εκπλήσσετε τους πάντες με αυτή την απλή κολοκυθοσαλάτα.
Ντομάτα γεμιστή με burrata και βασιλικό έκρηξη
Απίστευτη ντομάτα γεμιστή με burrata, με έκρηξη λαδιού βασιλικού μέσα. Ένα πιάτο που σε αφήνει με το στόμα ανοιχτό.
Ταμπούλι με σταφίδες και αποξηραμένα φρούτα
Σαλάτα κους κους ταμπουλ με λαχανικά, δυόσμο, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Ένας ακαταμάχητος συνδυασμός για αρχή των 10.
Ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με αρωματικό λάδι, ρόδι και ξηρούς καρπούς
Νόστιμο ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με αρωματικό λάδι, ρόδι και ξηρούς καρπούς. Ένα διασκεδαστικό και πολύ υγιεινό ορεκτικό.
πράσινο γουακαμόλε
Μια ακαταμάχητη εκδοχή του κλασικού γκουακαμόλε: πράσινο γκουακαμόλε, χωρίς ντομάτα, με αβοκάντο, κόλιαντρο, κρεμμύδι, αλάτι και λάιμ. Καθαρή γεύση.
Σαλάτα καστανό ρύζι με dressing κόλιαντρο-λάιμ
Νόστιμη και δροσερή σαλάτα καστανού ρυζιού με dressing κόλιαντρο και λάιμ. Μια σαλάτα γεμάτη γεύση.
Μπαλάκια τροπικού ανανά, macadamia και lime
Αν σας αρέσουν τα σνακ με εξωτικές γεύσεις, αυτές οι μπάλες τροπικού ανανά, μακαντάμια και λάιμ είναι για εσάς.
Κορδέλες κολοκυθάκια με σάλτσα Bolognese και τυρί παρμεζάνα
Λαχταριστές κορδέλες κολοκυθιού με σάλτσα Bolognese και τυρί παρμεζάνα, μια πιο ελαφριά επιλογή από τα παραδοσιακά μακαρόνια Bolognese.
10 κρεμώδεις σούπες πράσου για κάθε περίσταση
Με αυτές τις 10 κρεμώδεις πράσο σούπες για κάθε περίσταση μπορείτε να απολαύσετε υγιεινές και απλές συνταγές για όλη την οικογένεια.
9 τονοσαλάτες για αυτό το καλοκαίρι
Με ζυμαρικά, με ρύζι, με πατάτες... όλα με τόνο. Υπάρχουν 9 νόστιμες σαλάτες και πολλές από αυτές μπορούμε να τις πάρουμε όπου θέλουμε σε ένα τάπερ
ζεστή καλοκαιρινή κρέμα
Σήμερα σας μεταφέρουμε μια συνταγή που ονομάζουμε «σοκορίδας». Όταν αυτές τις καλοκαιρινές μέρες πρέπει να ετοιμάσετε ένα γεύμα...
10 πρωινά σε ποτηράκια που σε κάνουν να ερωτεύεσαι
Απολαύστε τα πρωινά σας με αυτή τη συλλογή με 10 πρωινά σε ποτηράκια που θα ερωτευτείτε για τη γεύση και την απλότητά τους.
Ντιπ μελιτζάνας και Ελληνικού γιαουρτιού
Ντιπ ψητή μελιτζάνα και ελληνικό γιαούρτι. Ένα τέλειο πιάτο για να το βάλετε στο κέντρο και να το μοιραστείτε, συνοδευόμενο από picos, χωριάτικο ψωμί ή naan.
Καρπάτσιο ντομάτας με ταπενάδα γαύρου
Αυτό το καρπάτσιο ντομάτας με ταπενάδα γαύρου είναι τόσο εύκολο στην προετοιμασία όσο και νόστιμο. Ένα βασικό για τα καλοκαιρινά γεύματα ή δείπνα σας.
κινόα νάτσος
Με αυτή τη συνταγή quinoa nachos μπορείτε να απολαύσετε υγιεινά ορεκτικά χωρίς γλουτένη για όλη την οικογένεια.
9 εκπληκτικές συνταγές τσαγιού matcha
Οι καλύτερες συνταγές φτιαγμένες με τσάι matcha για τους λάτρεις αυτής της ιαπωνικής απόλαυσης. Μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα ποτά και επιδόρπια.
Ψητή σάλτσα ντομάτας για βουτιά
Ψητή σάλτσα ντομάτας για βουτιά, μια νόστιμη σάλτσα όπου θα ψήσουμε τις ντομάτες στο φούρνο και θα προσθέσουμε μια νότα μπαχαρικών
Βασική συνταγή: σπιτικό γκι
Το να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του σπιτικού γκι κάθε μέρα δεν ήταν ποτέ ευκολότερο με αυτήν την απλή βασική συνταγή.
10 συνταγές για να αντικαταστήσετε τα αλλαντικά του εμπορίου
Με αυτές τις 10 συνταγές για να αντικαταστήσετε τα αλλαντικά του εμπορίου μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα δείπνα για εσάς και όλη την οικογένεια