10 ελαφριές συνταγές με λιγότερο από 150 kcal
Εδώ είναι η συλλογή που περιμένατε με 10 ελαφριές συνταγές με λιγότερες από 150 kcal για να είναι το καλύτερο καλοκαίρι σας.
Εδώ είναι η συλλογή που περιμένατε με 10 ελαφριές συνταγές με λιγότερες από 150 kcal για να είναι το καλύτερο καλοκαίρι σας.
Σε αυτή τη συλλογή θα ανακαλύψετε 10 ελαφριές σούπες για να καταπολεμήσετε τις υπερβολές των Χριστουγέννων σε μια απλή και γεμάτη γεύση.
Προτείνουμε μια πλούσια και απαλή κρέμα πράσινου φασολιού για χειμερινά δείπνα. Συνιστάται ιδιαίτερα για παιδιά και ηλικιωμένους.
Θα ετοιμάσουμε αυτό το πλούσιο αρντόρι με ντομάτες, πιπεριές και ψωμί. Μια απλή συνταγή που μπορούμε να προετοιμάσουμε εκ των προτέρων.
Ξεχάστε την κλασική συνταγή κρέατος. Σήμερα πρόκειται να ετοιμάσουμε νόστιμες μελιτζάνες γεμιστές με τόνο.
Με αυτήν τη συνταγή για αγκινάρες με ζαμπόν, θα απολαύσετε όλη τη γεύση των λαχανικών χωρίς να καταστρέψετε τη διατροφή σας.
Δεν έχετε χρόνο να ετοιμάσετε το δείπνο; Σας δείχνουμε πώς να ετοιμάσετε μερικές αγκινάρες με ζαμπόν. Ένα υγιεινό, γρήγορο και εύκολο πιάτο με Thermomix®.
Αυτή η συνταγή μακαρόνια μπρόκολου συνδυάζει τα καλύτερα ζυμαρικά, λαχανικά και σερβίρεται με σάλτσα μπεσαμέλ. Μια πραγματική απόλαυση.
Ανησυχείτε για μια υγιεινή και υγιεινή διατροφή; Δοκιμάστε αυτήν τη συνταγή για μπιζέλια με αυγό ποσέ και θα απολαύσετε ένα ελαφρύ δείπνο.
Ο αρακάς με ζαμπόν μπορεί να παρασκευαστεί εκ των προτέρων για ένα θρεπτικό, υγιεινό και πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα δείπνο.
Έχετε πολλά λαχανικά και δεν ξέρετε τι να κάνετε με αυτά; Σας προτείνουμε μια θρεπτική κρέμα χρήσης.