Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και απολαύστε ThermoRecipes

Μενού εβδομάδα 5 του 2025

Τοποθετούμε τα αυγά μέσα στο καλάθι και τα αφήνουμε στην άκρη. Γεμιστά αυγά τόνου στο φούρνο

Έχουμε ήδη διαθέσιμο το εβδομαδιαίο μενού 5 του 2025, με όλες τις συνταγές για τις ημέρες από 27 Ιανουαρίου έως 2 Φεβρουαρίου. Ένας πρακτικός και αποτελεσματικός τρόπος για να οργανώσετε την εβδομάδα σας στην κουζίνα.

Το κλειδί για τη διατήρηση α ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή es σχεδιάστε εκ των προτέρων. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επωφεληθείτε από τα συστατικά, να βελτιστοποιήσετε τους χρόνους και να αξιοποιήσετε στο έπακρο το Thermomix σας, για παράδειγμα, με τεχνικές όπως το επίπεδο μαγείρεμα.

Με αυτό το μενού θα έχετε το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο σας από Δευτέρα έως Κυριακή. Περιλαμβάνει απλές, θρεπτικές και τέλειες συνταγές για τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα. Ιδανικό για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να απολαύσετε νόστιμα πιάτα χωρίς να περιπλέκετε πολύ τα πράγματα!

Το πιο εξαιρετικό

Αυτή την εβδομάδα συμπεριλάβαμε ένα άτυπο δείπνο αλλά όλα υπό έλεγχο! Δεν σημαίνει ότι θα φάμε άσχημα γιατί θα ετοιμάσουμε μια πιαδίνα με σπανάκι και ζαμπόν που είναι πολύ υγιεινή αλλά γεμάτη γεύση και πολύ εύκολη στην προετοιμασία.

Και επίσης για δείπνο έχουμε μερικά γεμιστά και γκρατέν αυγά που είναι θεαματικά. Μην σταματήσετε να εξερευνάτε διάφορες ποικιλίες διαβολικών αυγών! Είναι εξαιρετικά για να αυτοσχεδιάζετε δείπνα και να κάνετε χρήσιμες συνταγές. Στην ενότητα της συλλογής σας αφήνουμε ένα ξεχωριστό με γεμιστά αυγά, μην το χάσετε!

Και, ως κύριο πιάτο του Σαββατοκύριακου, έχουμε πατσά σε στυλ Μαδρίτης Δεν σας αρέσει ο πατσάς; κρέας δεν τρως; Κανένα πρόβλημα, σας αφήνουμε αυτήν την υπέροχη εναλλακτική βίγκαν πατσά:

vegan πατσάς

Vegan πατσάς

Vegan πατσάς. Μια καλή επιλογή για να απολαύσετε όλη τη γεύση αυτού του κλασικού πιάτου στον κόσμο των οσπρίων στην vegan έκδοση.

Οι συλλογές

Τη Δευτέρα για δείπνο έχουμε λαχταριστά αυγά γεμιστά με τόνο au gratin στο φούρνο. Ο Τα γεμιστά αυγά είναι μια πολύ χρήσιμη και ευέλικτη πηγή για δείπνα ή για ορεκτικά. Μην χάσετε αυτήν την υπέροχη συλλογή!:

9 αφιερωμένες συνταγές αυγών για να απολαύσετε το καλοκαίρι

Σε αυτήν τη συλλογή 9 γεμιστών συνταγών αυγών, θα βρείτε εύκολες ιδέες για να απολαύσετε το καλοκαίρι και να αξιοποιήσετε στο έπακρο το Thermomix.

Για το μεσημεριανό της Παρασκευής έχουμε ένα αλάθητο πατέ γαύρου που θα χρησιμοποιήσουμε ως ορεκτικό. Ο ντιπ και πατέΌπως και με τα διαβολικά αυγά, είναι μια υπέροχη πηγή προετοιμασίας σε μια στιγμή αυτοσχεδιασμού και να γλιτώσετε ένα ορεκτικό ή ένα σνακ. Ελέγξτε το!

10 κρεμώδεις και νόστιμες βίγκαν βουτιές

Με αυτή τη συλλογή με 10 κρεμώδη και νόστιμα vegan ντιπ μπορείτε να ετοιμάσετε πρωτότυπα και νόστιμα ορεκτικά και δείπνα.

Μενού εβδομάδα 5 του 2025

Δευτέρα

τροφή

Πράσινη φυλλώδης σαλάτα με ένα από αυτά τα ντρέσινγκ:

Νόστιμα και εύκολα dressings για τις σαλάτες σας

Δώστε μια ιδιαίτερη πινελιά στις σαλάτες σας με αυτά τα 5 νόστιμα και εύκολα ντρέσινγκ. Έτοιμο σε λιγότερο από 2 λεπτά.


κρεμώδεις φακές

Κρεμώδεις φακές με φυσική ντομάτα

Φτιάχνονται στο Thermomix και είναι νόστιμα. Αυτές οι κρεμώδεις φακές μπορούν να σερβιριστούν με τηγανητό chorizo, με κρουτόν...

Cena

Ζυμαρικά με φασολάκια, γένους πέστο και πατάτα

Θα προετοιμάσουμε το πέστο στο Thermomix και θα μαγειρέψουμε επίσης τις πατάτες και τα φασόλια στο ποτήρι. Εν τω μεταξύ θα μαγειρέψουμε τα ζυμαρικά και μετά θα τα ανακατέψουμε όλα.


Τοποθετούμε τα αυγά μέσα στο καλάθι και τα αφήνουμε στην άκρη. Γεμιστά αυγά τόνου στο φούρνο

Αυγά γεμιστά με τόνο au gratin στο φούρνο

Λαχταριστά αυγά γεμιστά με τόνο au gratin στο φούρνο. Είναι τέλεια για κάθε ορεκτικό και είναι γεμάτα πρωτεΐνη.

Τρίτη

τροφή

σαλάτα αγκινάρας

σαλάτα αγκινάρας

Αν σας αρέσει ένα φρέσκο ​​ορεκτικό, σας δείχνουμε αυτή τη σαλάτα αγκινάρας. Είναι μια απόλαυση και ένας ακόμη πρωτότυπος τρόπος παρασκευής του.


Χταπόδι ceviche

Το Octopus ceviche είναι μια ιδανική συνταγή για να απολαύσετε ανά πάσα στιγμή. Φρέσκο, γρήγορο, απλό και πολύ ελαφρύ ... μόνο 70 kcal.

Cena

Σερβίρεται κρέμα κολοκυθιού με ρικότα και βραστό αυγό

Είναι πολύ εύκολο να ετοιμάσετε μια κρέμα κολοκυθιού στο Thermomix. Θα το σερβίρουμε με ρικότα, κρόκο αυγού και μερικά φύλλα φασκόμηλου.


Γαλλική ομελέτα με μανιτάρια σκόρδου

Νόστιμη γαλλική ομελέτα, φτιαγμένη με μανιτάρια σκόρδου και καρυκεύματα με μαϊντανό. Ιδανικό για δείπνα με γρήγορες και χαμηλές θερμίδες.

Τετάρτη

τροφή

Κρέμα μανιταρόσουπα με μύδια από τη Γαλικία

Η κρέμα μανιταριών με μύδια Γαλικίας είναι ιδανικό πιάτο για τα Χριστούγεννα καθώς είναι εύκολη, γρήγορη και οικονομική.


Κοτόπουλο με μπύρα

Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο

Μερικά ψητά μπούτια με πατάτα, καρότο και μανιτάρια. Θα ετοιμάσουμε μια σάλτσα στο Thermomix με την οποία θα καλύψουμε τα πάντα πριν το ψήσιμο.


Βασική συνταγή: Λευκό ρύζι σε βαρύ

Με αυτά τα απλά φλιτζάνια λευκού ρυζιού με varoma θα μάθετε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το Thermomix, εξοικονομώντας χρόνο και ενέργεια.

Cena

Κολοκυθάκια

Κολοκυθάκια

Τραγανά και γευστικά τσιπς κολοκυθάκια μαγειρεμένα στο φούρνο. Μια απίστευτη υγιεινή, γρήγορη και απλή συνταγή.


Piadina σπανάκι και ρικότα

Τυλίξτε Piadina με σπανάκι, ζαμπόν και ρικότα

Και για σήμερα μερικές απλές και νόστιμες πιαδίνες, αλλά αυτή τη φορά σε μορφή περιτυλίγματος γεμιστό με σπανάκι, ζαμπόν και...

Πέμπτη

τροφή

Σαλάτα ντομάτας με σάλτσα τζίντζερ και μέντας2

Σαλάτα ντομάτας κήπου με σάλτσα τζίντζερ και μέντα

Αυτή η σαλάτα ντομάτας κήπου με σάλτσα μέντας τζίντζερ είναι εκπληκτική, είναι φρέσκια, νόστιμη, γευστική και έντονη.


Λευκά φασόλια με αυτί

Σας αρέσουν τα πιάτα με κουτάλι; Σας δείχνουμε πώς να φτιάξετε φανταστικά λευκά φασόλια με ένα αυτί εύκολα και απλά.

Cena

Σούπα κολοκύθας για διατροφή

Το ιδανικό πρώτο μάθημα για ένα ελαφρύ μενού. Υποκαλωρικό, φθηνό και εύκολο στην προετοιμασία. Νόστιμη και υγιεινή σούπα κολοκύθας.


χτυπημένος μερλούκιος

Δαγκώματα μπακαλιάρου

Ιδανικά για όλη την οικογένεια, αυτά τα τσιμπήματα μερλούκιου είναι πολύ δημοφιλή στα παιδιά. Το κουρκούτι γίνεται με μπύρα, αλεύρι και μαγιά.

Viernes

τροφή

Easy Thermomix Recipe Anchovy and walnut pate

Πατέ αντσούγιας και καρυδιάς

Αυτό το κρεμώδες γαύρο και πατέ καρυδιού είναι τέλειο γιατί μπορείτε να το κάνετε εκ των προτέρων και η γεύση του μαγεύει όλους.


Γρήγορο μανέστρα με μανιτάρια σκόρδου και μπιζέλια

Μια γρήγορη ή γρήγορη έκδοση του fideuá, φτιαγμένη από λαχανικά. Είναι ιδανικό για καθημερινά γεύματα και για μεταφορά σε tupperware.

Cena

Τραγανά καρυκευμένα ρεβίθια σε φριτέζα

Λαχταριστά σούπερ τραγανά και πικάντικα ρεβίθια που θα ετοιμάσουμε σε μόλις 15 λεπτά στη φριτέζα αέρα. Ιδανικό ως σνακ ή επικάλυψη.


Αυγά σε cocotte με ratatouille και provolone

Αυτά τα αυγά en cocotte με ratatouille και provolone είναι τόσο εύκολα όσο και νόστιμα. Έγινε στο varoma σε λιγότερο από 25 λεπτά.

Σάββατο

τροφή

καρπάτσιο-μανιτάρια-και-ρόκα

Μανιτάρι και ρόκα carpaccio

Το καρπάτσιο μανιταριών και ρόκας είναι μια απλή και ελαφριά συνταγή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως ορεκτικό ή γαρνιτούρα.


Μαρίνα της Μαδρίτης

Σας αρέσουν οι παραδοσιακές συνταγές; Τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτά τα παπούτσια σε στυλ Μαδρίτης. Ένα εξαιρετικό δάγκωμα της ισπανικής γαστρονομίας.

Cena

Φυτική κρέμα με τυρί

Φυτική κρέμα με τυρί

Έχουμε μια πρακτική και νόστιμη φυτική κρέμα με τυρί. Μια ιδέα για να τρώτε λαχανικά με υγιεινό τρόπο και με ευχάριστη γεύση.

Κυριακή

τροφή

Μπουκίτσες μπρόκολου σε φριτέζα με ελληνικό γιαούρτι λακτόζη

Μπουκίτσες μπρόκολου σε φριτέζα με ελληνικό γιαούρτι λακτόζη

Μπρόκολο σε φριτέζα με ελληνικό γιαούρτι λακτόζη, ένα πιάτο γεμάτο γεύση, τραγανό εξωτερικά, τρυφερό και κρεμώδες εσωτερικά.


Παϊδάκια σε σάλτσα honey-bourbon

Εξαιρετικά τρυφερά παϊδάκια με σάλτσα honey-bourbon

Νόστιμα εξαιρετικά τρυφερά χοιρινά παϊδάκια ψητά στο φούρνο, καραμελωμένα με σάλτσα mil και bourbon. Κάντε έκπληξη στους φίλους σας!

Cena

Βρασμένος

Σας παρουσιάζουμε πώς να βράσετε με το Thermomix. Μια συνταγή λαχανικών για ένα εύκολο, υγιεινό, ελαφρύ και γεμάτο θρεπτικά συστατικά δείπνο.


Πώς να φτιάξετε αυγά ποσέ (βήμα προς βήμα)

Φωτογραφική βαθμιαία προετοιμασία αυγών ποσέ σε θερμόμιξ. Εύκολη, γρήγορη, ελκυστική και ιδανική για δίαιτες με χαμηλά λιπαρά.

Και την επόμενη εβδομάδα α νέο μενού με πιο απλές και ανακουφιστικές συνταγές για το κρύο!


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Εβδομαδιαίο μενού

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.